白頭髮總令人苦惱，要讓白髮變黑髮，不只靠外在保養，身體內在保養也很重要。
中醫認為毛髮健康與「肝」、「腎」密切相關，一旦氣血衰，肝火旺盛，頭髮就會變白。透過按壓頭部穴道、手部穴道疏通經絡、使氣血暢通，幫助回春長黑髮。每天5分鐘按摩你身上的「黑髮穴」，還你茂密黑髮。

「黑髮穴」按摩攻略　白髮變黑髮按壓這些穴道就對了！

人體身上藏著許多「黑髮穴」，透過日常按壓這些穴道，讓血液更暢通、流通到各細胞，讓毛囊獲得完整養分。毛髮不只靠外在保養，按壓穴道能讓體內到體外獲得完整養護，每天花10分鐘按摩這些「黑髮穴」，頭髮變黑看起來年輕10歲！

●百會穴
「百會穴」位於頭頂正中央，從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩線交會處就是「百會穴」。百會穴是全身之氣的匯流處，可用中指按摩百會穴，調整自律神經、促進血循環、維持頭皮順暢血循環，讓毛髮能供給到充分養分。
●正營穴、角孫穴
「正營穴」在左右頭側部，耳朵與頭頂連線上方1/3處。「角孫穴」位於耳尖上方。這兩個穴到可以促進頭部整體循環，讓營養確實輸送到髮根。按摩時一邊吐氣一邊按壓，5次為1回，早中晚各做5回。
●天柱穴
天柱穴位於後髮際上方2公分的位置。按摩天柱穴有助於腦部血液循環、放鬆紓解壓力、改善疲勞等，也有養髮功效。
●浮白穴
浮白穴位於頭部耳尖上方右15度位置，用食指逆時針、順時針各稍出力揉60下，早晚各一次。促進毛囊黑色素分泌。
●太淵穴
手掌心朝上，太淵穴位於手腕內側橫紋上。用大拇指按壓穴道3-5秒，然後鬆開，反覆按壓三分鐘，手會有發麻感。按摩太淵穴可促進血液順暢流通，讓頭髮更烏黑、有光澤。
●合谷穴
合谷穴位於手背虎口部位，用食指指尖慢慢柔按手背虎口，力道由輕到重，左右手輪流各按壓30秒，手會感到痠麻。

三分鐘頭皮按摩術，長回黑髮不是夢！

一、前額往頭頂方向，用手畫圓圈抓揉
二、從太陽穴往後腦勺按壓
三、由頸部向頭頂髮際，用手畫圓按摩
四、由額頭中央沿著臉部輪廓、鬢角按摩
五、將拇指放在耳朵前的凹陷處輕輕按壓
六、用拇指從耳前按壓至耳後、再到肩膀

想要烏黑秀髮就要讓血液順暢流通！掌握黑髮穴道，透過按摩活化頭皮，提升肝、腎活力，讓身體循環更暢通、健康。梳頭髮時也可以用梳子，從前額按摩到頸部和頭皮兩側，刺激頭皮穴道，暢通血液循壞。規律生活作息、健康均衡飲食，讓身體、頭皮養分攝取充足，白髮問題不找上門。