薰衣草精油是芳香療法中非常實用的精油，目前已知的薰衣草就有二十多種，其中以醒目薰衣草、真正薰衣草、穗花薰衣草最常作為精油使用，不同薰衣草精油的化學成分不同，因此功效有差異讓精油新手傻傻分不清，本篇完整比較薰衣草精油功效、用途，教您正確使用「薰衣草精油」。

市售常見三種薰衣草精油比較

  • 真正薰衣草精油功效

真正薰衣草(Lavender)又稱高地薰衣草、純正薰衣草，在3大薰衣草精油中功效最溫和也最為多元，特色是含有高比例的乙酸沉香酯（linalyl acetate）可以帶來鎮靜、安神、助眠、放鬆等舒緩類功效的作用。它的氣味香甜、細膩，如同母親般帶給我們安穩放鬆的感受，用途廣泛推薦精油新手入門必備款精油。

  • 醒目薰衣草精油功效

醒目薰衣草(Lavandin)是真正薰衣草和穗花的混種，生長的範圍廣又容易大量栽培，因此價格較親民，在香氛市場中很受歡迎。醒目薰衣草含有較高的樟腦成分，用於提振平衡精神、改善呼吸系統問題效果顯著，在氣味上是濃烈的甜味帶有樟腦味。

  • 穗花薰衣草精油功效

穗花薰衣草（Lavender Spike）生長在海拔較低的地區，原產於西班牙具有耐熱特性。穗花薰衣草含有高比例的單帖醇，是很好的修護精油，促進傷口癒合的能力強，用在燙傷或是消炎的效果比真正薰衣草更好，功效更偏向淨化及殺菌，帶有比醒目薰衣草更濃烈的樟腦氣味，有較強的疏通暢快感。

薰衣草精油種類
  真正薰衣草 醒目薰衣草 穗花薰衣草
拉丁學名 Lavendula angustifolia Lavandula burnatii Lavandula spica
生長區域 海拔800公尺以上 海拔400~600公尺 海拔500公尺以下
主要成分 乙酸沈香酯沈香醇 乙酸沈香酯樟腦 桉油醇
功效 鎮靜、安撫 增強免疫、刺激提振 淨化、殺菌
氣味 香甜柔和花調，同時具有香草氣息 爽快清涼感，接近薰衣草氣味 混和青草和香草味，氣味較刺激鮮明
價格 高 低 較少販售

薰衣草精油搭配比例推薦

1.舒緩放鬆
甜杏仁油10ml+葡萄籽油 10ml+甜橙4滴+真正薰衣草4滴+伊蘭2滴，

2.提振心情
醒目薰衣草3滴+快樂鼠尾草3滴+佛手柑2滴，加入擴香儀使用

3.驅蚊蟲
天竺葵8滴+檸檬香茅4滴+真正薰衣草5滴+酒精 30ml，加入噴霧容器做為防蚊液

4.幫助睡眠
羅馬洋甘菊1滴 + 薰衣草1滴 + 雪松1滴，加入擴香儀使用

*補充資料：頭狀薰衣草-高階精油玩家收藏
頭狀薰衣草：產地在葡萄牙，含有高比例的酮類成分，融解黏液的功能很強，很適合預防慢性病。頭狀薰衣草精油對皮膚刺激性強不適合敏感性肌膚，在使用上需要特別注意，建議諮詢過專業芳療師使用